７日“大雪”：将入隆冬寒气浓 当心“寒从足下起”

 　　新华网天津频道１２月５日电（记者周润健） １２月７日将迎来“大雪”节气。专家表示，进入“大雪”节气后，意味着将要进入隆冬时节，寒气更浓，早晨往往会有霜冻、冰冻等，公众要注意防寒保暖，当心“寒从足下起”。

　　大雪节气在每年阳历的１２月７日或８日，此刻太阳黄经为２５５度。“大者，盛也，至此而雪盛也。”这是《月令七十二候集解》中对“大雪”的解释，在气候学上“大雪”节气预示着，雪将由小到大，降雪天数和降雪量比小雪节气增多，地面温度开始降低，渐渐容易形成积雪。

　　气象专家表示，不管是否出现降雪，“大雪”节气之后，天气将逐渐变得更加寒冷，尤其是早晚时分更冷。全国大部分地区最低气温都会降到０℃或以下。

　　中央气象台４日发布的天气预报显示，未来１０天，影响我国的冷空气活动频繁，前期势力不强，后期呈加强趋势，其中，中东部地区将出现大风降温天气。

　　天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说，此时节，公众要根据气候的变化适当增减衣服。患有心脑血管病、关节炎、消化系统疾病的人更要注意防寒保暖，尤其是脚部保暖更要加强，因为“寒从足下起”，晚上睡觉前最好用热水泡脚。

　　对于畏寒怕冷的人，除了多穿衣服和加强体育锻炼之外，在日常饮食中，可多吃些御寒食物，如，藕、胡萝卜、山芋、百合、海带、紫菜、菠菜、大白菜、玉米等，都可以提高机体的御寒能力。